【レンタル】週末は、Niksen。 “何もしない時間”が、人生に幸せを呼び込む

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「Niksen(ニクセン)」とは、オランダ語で「何もしない」こと。 実はこの「ニクセン」は、幸せな人生のためのスキルなんです! 本書では、OECDの「ライフ・ワーク・バランス」ランキングで世界1位、国連の「世界幸福度ランキング」で世界5位のオランダに学ぶ、新しい生き方を紹介します。 「ニクセン」のメリットとは…… ◎免疫力を高める ◎クリエイティブを生み出す ◎幸福感を高める ◎忙しいときほど効果がある ◎自分軸を育てる 仕事に家事に人付き合いに、何かと抱え込んでいるあなたに、是非読んでいただきたい一冊です。 著者より: あなたが最後に「何もしなかった」のはいつでしょうか? もしかしたら、随分昔にまでさかのぼってしまう人もいるのかもしれません。 毎日予定がぎっちりで、ちょっとのすき間時間にはスマホを手に取ってしまう……。 そう、忙しい私たちにとって、「何もしない」ことほど難しいことはありません。 「何もしない」ことをオランダ語では「Niksen(ニクセン)」と言います。 何もせず、何も生み出さないこと。 義務感や生産性から自分を解放して、ボーッとすること。 忙しい人が「ニクセン」できるようになると、ストレスを軽減するだけでなく、脳の働きを強めたり、自分自身を俯瞰して眺めたりする効果が得られ、幸福感を高めることができるのです。 これがオランダ発のストレス解消法として『ニューヨークタイムズ』で紹介されると、たちまち欧米のメディアが次々とこれを取り上げました。 一時期流行ったデンマークの「ヒュッゲ」(ほっこり楽しい時間)やスウェーデンの「ラーゴン」(何事もほどほどに)といった北欧のライフスタイルに代わる、新しい生き方のヒントとして、欧米で注目を集めています。 オランダ人も私たちと同様、忙しい毎日を送っていますが、彼らの生活には「ニクセン」が至るところに溶け込んでいます。これが、彼らの生活をバランスあるものにし、オランダ人が「忙しくもハッピー」であることの所以です。 それにしても、「何もしない」ってどうやって……? 本書はオランダ人の日常に溶け込む「ニクセン」実例やその背景をご紹介しながら、日本人の日常生活にニクセンを取り込むためのヒントや心構えを提示します。 忙しい日本人が、ニクセンして少しでも考え方をゆるめることができれば、きっともっとパワフルで幸せな人生を送ることができるのです。 さあ、オランダのニクセンワールドをのぞいてみましょう!

ページ数：192ページ

https://www.amazon.co.jp/dp/4804705791

カテゴリ: 本, 大人向け, エッセイ, 2026年10月入庫