{"product_id":"4837986870","title":"【販売】疲れない脳をつくる生活習慣 働く人のためのマインドフルネス講座 (知的生きかた文庫)","description":"\u003cp\u003eグーグルも注目! 自分を「最高の状態」にして結果を出す、瞑想、睡眠、姿勢、食事の科学!\n\n「疲れない」「だらけない」「怒らない」毎日を過ごすための次世代メンタルトレーニング。\n「集中力向上」「免疫力UP」「ストレス軽減」「イライラ解放」など\n驚くほど仕事や日常のパフォーマンスが改善し「ああ、今日も一日疲れたな…」がなくなる!\n≪ 「マインドフルネス」入門の書! ≫\n\n◎まずは「姿勢」と「呼吸」から\n◎「瞑想」は万能の力を鍛えるベースメソッド\n◎マインドフルネスがジョコビッチを変えた!\n◎PCモニターの位置を変えるだけで仕事がはかどる\n◎一流の人間が血糖値を重視する理由\n◎朝は3つの「た」から始める\n◎入眠上手になる秘訣\n◎石鹸で手を洗う人はハイパフォーマー ◎「考え方」を変えるより「注意」を変える …他\n\n※本書はプレジデント社より刊行された同名の単行本を、文庫収録にあたり、加筆・改筆・再編集したものです。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eページ数：192ページ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.amazon.co.jp\/dp\/4837986870?\u0026amp;linkCode=ll1\u0026amp;tag=kotchlife05-22\"\u003ehttps:\/\/www.amazon.co.jp\/dp\/4837986870\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eカテゴリ: 本, 大人向け, 科学, 2026年10月入庫\u003c\/p\u003e","brand":"石川善樹","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55562389553495,"sku":"4837986870","price":5.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0602\/0481\/0492\/files\/816lYPseSyL._SY522.jpg?v=1792779309","url":"https:\/\/kotchlibrary.com\/ja-jp\/products\/4837986870","provider":"Kotch Library","version":"1.0","type":"link"}